نبلاء الاسلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباً بك زائرنا الكريم
يسعدنا تسجيلك في منديات نبلاء الاسلام لتكون من اسرة هذا البيت الراقي بكم ولكم

نبلاء الاسلام

اسلامي علي منهج اهل السنه بفهم سلف الامه
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابودجانه
صاحب الموقع
ابودجانه

الساعة الان :
رسالة sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عددخلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا 6b826fcde0
اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا 174856_170821502968070_6471467_n
ذكر

عدد المساهمات : 1615
تاريخ التسجيل : 05/05/2011
العمر : 57
الموقع : nobalaa.forumegypt.net
المزاج : مبسوط


اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا Empty
مُساهمةموضوع: اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا   اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا Emptyالإثنين 16 مايو 2011, 3:23 am

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

اقلعوا عن التدخين
) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين
بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين
.

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين
يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين
على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

و الان أبدؤا بالإقلاع عن التدخين
يا أعضاء منتدى ماجده المحترمين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nobalaa.forumegypt.net
ام سيف الله
الاداره
الاداره
ام سيف الله

الساعة الان :
رسالة sms :
اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا 121310221240v8s17mvpep60tcqg9
اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا 174856_170821502968070_6471467_n
انثى

عدد المساهمات : 1657
تاريخ التسجيل : 05/05/2011
العمر : 42
الموقع : http://nobalaa.forumegypt.net/
المزاج : سعيده


اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا   اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا Emptyالأربعاء 18 مايو 2011, 12:37 am

السلام عليكم ورحمة وبركاته أخى الكريم
بارك الله فيك على هذه الحملة ويثبت الله قلمك البديع·
تدبّرْ
سورة ﴿ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴾ وتذكرْها عند الشدائدِ ، واعلمْ أنها من
أعظمِ الأدويةِ عند الأزماتِ

http://www.mktaba.org/img/sign_02.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed2ooo
عضو نشيط
عضو نشيط
mohamed2ooo

الساعة الان :
رسالة sms : لاحول ولا قوة الا بالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا 19
ذكر

عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 28/06/2011
الموقع : http://nobalaa.forumegypt.net/
المزاج : طيب


اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا   اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا Emptyالسبت 02 يوليو 2011, 12:02 am

اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا 4522
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابودجانه
صاحب الموقع
ابودجانه

الساعة الان :
رسالة sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عددخلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا 6b826fcde0
اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا 174856_170821502968070_6471467_n
ذكر

عدد المساهمات : 1615
تاريخ التسجيل : 05/05/2011
العمر : 57
الموقع : nobalaa.forumegypt.net
المزاج : مبسوط


اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا   اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا Emptyالسبت 02 يوليو 2011, 12:51 am

اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا 01253806643
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nobalaa.forumegypt.net
 
اسلوب مبتكر للاقلاع عن التدخين ناجح جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبلاء الاسلام :: حملة نبلاء الاسلام عن الاقلاع عن التدخين-
انتقل الى: