نبلاء الاسلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباً بك زائرنا الكريم
يسعدنا تسجيلك في منديات نبلاء الاسلام لتكون من اسرة هذا البيت الراقي بكم ولكم

نبلاء الاسلام

اسلامي علي منهج اهل السنه بفهم سلف الامه
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 كيف تعمل على تنشيط دماغك؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جويريه
الاداره
الاداره
جويريه

الساعة الان :
رسالة sms : ماكان لك......
سياتيك رغم ضعفك!!
وماليس لك
لن تناله بقوتك .....$
كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ 36


كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ Eshraf10
انثى

عدد المساهمات : 385
تاريخ التسجيل : 06/05/2011
العمر : 24
المزاج : الحمدلله


كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟   كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ Emptyالأحد 10 يوليو 2011, 12:07 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مسائكم الأنوار



كيف تعمل على تنشيط دماغك؟

فجوات الذاكرة... النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الاعمال الذهنية اننا كلما تقدمنا بالعمر اصبحت تقلقنا اكثر تلك الاشياء اللامحسوسة ومع ذلك لاداعي للخوف فالدماغ لايبلى. الا اذا قررنا نحن الاستغناء عن خدماته. في الحقيقية اننا نفقد يومياً منذ الولادة الكثير من خلايانا العصبية دون ان تستبدل وذلك يعكس باقي خلايا الجسم التي تقبل التجدد ولكن لاداعي للخوف والذعر

فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات المليارات من الخلايا العصبية .......

بمعنى اننا حتى لوفقدنا منها يومياً مئة الف خلية فإننا نستطيع العيش بما بقي منها بكامل القدرة العقلية والعصبية الذاتية زهاء 120 عاماً
بالاضافة لذلك فإن الخلايا العصبية قادرة على التلاؤم الدائم مع الوظائف الجديدة التي توكل اليها فالخلايا الحية منها تحل محل القسم البالي وعندما تتعطل احدى الشبكات العصبية اوتموت يعاد تشكيل شكبات اخرى جديدة.
ويعتمد كسب الصراع ضد تدهور القدرة العقلية للدماغ- الحادث بفعل التقدم بالعمر -بشكل اساسي على ضمان تروية دموية كافية له فالخلية العصبية ذات حساسية خاصة لنقص التروية الدموية وهذا يفسر التدهور العقلي المصادف مع تصلب الشرايين كما ان خلو الخلية العصبية من العمل وعدم الحاجة لها يجعلها تميل للانكفاء والموت،

فالمعروف ان العزلة الشديدة تعجل في عجز وهرم الدماغ وتشير اغلب حالات انخفاض القدرة العقلية ببساطة الى ان الدماغ لم يعد مطلوباً ومحثوثاً كفاية على العمل وذلك بعد نفي الطبيب لوجود حالة مرضية عضوية،
فالدماغ يكتفي بتفيذ الوظائف المطلوبة منه فقط والافعال الرتيبة والانشغالات الروتينة تحرك دائماً نفس المناطق الدماغية والنتيجة ان باقي الدماغ سيبقى راقداً في نومه العميق،

اما عن الذاكرة وطريقة تفعيلها وتنشيطها والمحافظة عليها فيتم ذلك بطرق كثيرة اهمها
القراءة، فهي الفعالية الدماغية ذات الامتياز الاكبر وهي تحفظ وتزيد القدرات الفكرية

ثم يأتي بعدها اللعب فاي لعبة تتطلب المنطق والتخطيط الاستراتيجي تنشط الذاكرة وتغذيها

ثم يأتي النوم فالدماغ يستفيد من الليل كي يتجنب الفوضى ويرتب ذكريات النهار
ومرحلة النوم العميق هي المرحلة التي تنظم فيها الخلايا العصبية المعلومات المستقبلية في النهار،

ولاننكر دور التغذية الصحية والمتوازنة فهي تلعب دوراً مهماً في تغذية الدماغ فهي التي تمده بالعناصر الغذائية الضرورية لفعالية جيدة.

وفي النهاية حاول ان تتذكر بعض الافكار التي قرأتها في هذه المقالة واعتبر ذلك اختياراً اولياً لذاكرتك.



تحياتي للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام سيف الله
الاداره
الاداره
ام سيف الله

الساعة الان :
رسالة sms :
كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ 121310221240v8s17mvpep60tcqg9
كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ 174856_170821502968070_6471467_n
انثى

عدد المساهمات : 1657
تاريخ التسجيل : 05/05/2011
العمر : 42
الموقع : http://nobalaa.forumegypt.net/
المزاج : سعيده


كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟   كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ Emptyالأحد 10 يوليو 2011, 6:52 pm

كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ 91179khleeg

http://www.mktaba.org/img/sign_02.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبلاء الاسلام :: الايمانيات :: منتدي الطالب-
انتقل الى: